久しぶりに入隊(笑)

正月太りからなかなか復帰できないので久々にお世話なることにしました。(笑)




数年前に一大ブームになったので覚える人も多いでしょう。
そうビリー隊長です
もう何年前かなって位なので基本プログラムでも身体がつていきません。



さすがに古すぎてビリーバンドが見付からなかったんですが
どうせやるならバンドが欲しいな～。

ってことで作って見ることにしました。(笑)
こんなときに頼りになるのは100円ショップですよね。
入手したのはチューブ２本とストレッチバンドに伸びるバンドの四点。



ストレッチバンドはハンドル部分が欲しかっただけなので、切断しちゃいます。



ハンドル入れてチューブに結びつけます。



足側は、伸びるバンドに結びつければＯＫ。



これで完成～！



で使ってみると足側は外れないように伸びるバンドを二重に巻き付けたり。



持ち手の方は、ほどけてしまうのでストレッチバンドの中に入っていた玉を入れたりと
多少アレンジは追加しましたが割りと使えてます。


後は自分がどれだけ怠けずに続けられるか？って事が一番重要ですね
まぁ毎日はきつ過ぎなので適度にやっていきます。（＾＾；


ビリーの息子さんもDVD出してるんですね(笑)

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タグ：ダイエット 正月太り ブートキャンプ

コメント 6

正月太りですか～
僕は、5日間で5Kｇ太ってしまいました。
3Kg減って　あと2Kg減らさないと(;￣ー￣)…ﾌﾌﾌﾌﾌ…
by てんてん (2015-01-24 18:48) 

ビリーさんいたんだ（笑）
by たくや (2015-01-24 20:20) 

なかなかやりますね～。結果が楽しみですね。
by conta (2015-01-24 22:20) 

ビリーさんでどれだけシェイプアップできるか楽しみですね＾＾
by さる１号 (2015-01-25 08:00) 

こんにちは。
密林で確認してみたら、ブームの頃の様に？入手難とか高値とかじゃ無いみたいですね。
いつも付いて回る問題は、続けられるかどうか…
by HIRO (2015-01-25 11:50) 

＞てんてんさん　こんばんわ。
自分は3キロくらいですが中々減らないんですよね（＾＾；

＞たくやさん　こんばんわ。
今は息子さん世代だったりするみたいですよ。

＞contaさん　こんばんわ。
こんなものでも正規品買うと高いですからね（＾＾；

＞さる1号さん　こんばんわ。
次記事にしましたがビリーで頑張っている最中にインフルに
なってしまいしばし中断中です（＾＾；

＞ＨＩＲＯさん　こんばんわ。
そうなんですよね、いきなりインフルに罹ってしまい
早速中断中です（＾；

by 歳三君 (2015-01-27 20:56)